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SchlafTipps

Schlaf ist ein biologisch wichtiger Teil unseres Lebens. Doch Hektik, Schichtbetrieb und andere Störfaktoren machen es uns zunehmend schwerer genügend Erholungsschlaf zu finden. Gerade bei nervlich aufreibenden Situationen wie Prüfungsstress, familiären Problemen oder beruflichen Herausforderungen kommen wir schnell aus dem Gleich-gewicht.

http://www.123minitipps.de/schlaftipps

Die Autoren und Geschäftsführer der Flow Zone, Klaus Kampmann und Thomas Staehelin veröffentlichen in der Buchreihe 123miniTipps wirksame Lösungen zu aktuellen Themen wie Schlafstörungen oder Stresslösen. In handlichen Bücher im A6 Format oder als eBook erklären Sie Methoden die nach gut umsetzbaren 1-2-3 Regeln funktionieren.

 

Flow statt Frust beim Autofahren erleben:

Buchcover "Stressfrei Autofahren"

Buchcover "Stressfrei Autofahren"

Das Problem ist vielen gut bekannt: Beim Autofahren werden sie schnell ungeduldig, schimpfen wütend im Stau, empören sich über andere Verkehrsteilnehmer und deren Fahrfehler und ärgern sich über Schleicher oder Drängler.

In seinem Ratgeber „Tipps zum stressfeien Autofahren – Genial gelassen ankommen“ gibt Flow-Experte Klaus Kampmann gezielte Anleitungen, wie man typischen Stress-situationen im Straßenverkehr mit Gelassenheit bewältigen kann.

Auf amüsante Weise beschreibt Kampmann die einfachen und effektiven Methoden, die helfen, Ärger und Hektik vorzubeugen. Denn ruhig und entspannt Auto zu fahren bedeutet, sicher und gelassen anzukommen.
Fahren im Flow.

Das Buch ist in Buchhandlungen und in Onlinebookshops erhältlich. Buchformat A5, 112 Seiten, ISBN-978-3-00-031812-2, Einzelpreis 11,80€.

Zum Buch gibt es einen aktiven Blog in dem weitere Tipps und News rund ums Thema erscheinen. Link zum Blog www.gelassen-autofahren.de